Αποτελεί μια από τις κορυφαίες personal trainers προσφέροντας εξατομικευμένες training λύσεις στον ειδικά σχεδιασμένο χώρο που διατηρεί. Αγαπημένο είδος γυμναστικής το pilates , με το οποίο ασχολείται μανιωδώς τα τελευταία χρόνια, έπειτα από πολυετή παρουσία στην αγωνιστική αερόβια γυμναστική και μέλος της Εθνικής Ομάδας Ελλάδος. Για την ίδια, το pilates είναι μια σωματική και ψυχική προπόνηση που επικεντρώνεται στη σωστή ισορροπία, τον έλεγχο, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση. Για τη Δώρα , τα οφέλη του pilates είναι πολλαπλά τόσο στη σωστή στάση και ενδυνάμωση των μυών του κορμού , στη βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας του αίματος, στην αύξηση της κοιλιακής δύναμης, στις υγιείς αρθρώσεις, την ομοιόμορφη μυϊκή ανάπτυξη σε όλο το σώμα, τη βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας, τον πλήρη συντονισμός μυαλού, σώματος και πνεύματος για μια καλύτερη ζωή. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *